当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
春阳镇
中年夫妻有多少生活和谐的?
为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
编程大佬陈皓(左耳朵耗子)心梗去世,你对他有哪些记忆?
李口镇
你的亲戚提过什么过分的要求?
count(*) count(1)哪个更快?
Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
弥河镇
《潜伏》里的翠萍为什么不会被人怀疑是卧底?
女生微胖到底是种什么体验?
既然富人财富占社会总财富的 80%,那么鼓励富人消费不就可以了吗?
龙洞乡
为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
皂角乡
F-35作战半径1100公里,以色列距离伊朗首都德黑兰1600公里。以色列F-35是如何轰炸伊朗的?
Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
现在做网站还有一席之地吗?
沙湾县
怎么知道女人动了真情?
不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
360 集团周鸿袆努力拼了 4 年,最后反而跌了近 4000 亿,其原因是什么?
友情链接